平足会影响跑步速度和弹跳力吗？

这话说得挺实在。很多人一听平足就觉得废了，其实只要练好足弓力量和跑姿，完全不影响跑马拉松甚至跳得高。别自己吓自己。

讲得挺客观的。很多跑者一听说自己是平足就焦虑，其实只要力量训练到位，跟腱弹性好，完全能跑出好成绩。别被标签吓住了，关键是练对方法。