跑步对中学生有哪些好处 流浪的键盘侠 8月29日 点赞 0 跑步还能增进创造力。在长跑过程中,脑部的Beta波消退,Alpha波增加,这有助于右脑的直觉式思考,加上脑啡的作用让人精神集中、思路清晰,从而激发潜能并提升创造力。