跑步对中学生有哪些好处

跑步还能增进创造力。在长跑过程中,脑部的Beta波消退,Alpha波增加,这有助于右脑的直觉式思考,加上脑啡的作用让人精神集中、思路清晰,从而激发潜能并提升创造力。

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这个角度很新奇,以前只关注强身健体,没想到跑步还能提升创造力,看来以后学习瓶颈期去跑两圈很有必要。