跑步能锻炼哪些身体部位,喜欢跑步的普通学生该选什么跑步鞋?

亚瑟士的跑鞋设计比较符合亚洲人脚型,建议在实体店通过足型测试(内翻或外翻情况)来挑选入门或中端型号,虽然颜值可能见仁见智,但保护性较好。

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确实,很多学生党买鞋只看颜值,结果跑完膝盖疼。亚瑟士这牌子对宽脚、扁平足挺友好的,建议一定要去线下试穿测足型,别瞎网购,毕竟合脚比啥都重要。

赞同专业的事交给专业的建议,毕竟跑姿和足弓形态直接影响膝盖健康,别盲目跟风网红款。