跑步能锻炼哪些身体部位，喜欢跑步的普通学生该选什么跑步鞋？

作为过来人建议，初学者别只盯着Boost和Zoom。其实很多国产品牌的中底缓震做得更厚、更软，对大体重或膝盖弱的学生党更友好。选鞋一定要去实体店试穿，毕竟脚型千差万别，别人的神鞋可能是你的废鞋。

Boost底子确实软，踩屎感很爽，但长期跑对膝盖支撑性一般，建议还是选支撑系鞋款，别只看软不软。

Boost确实脚感没得说，软弹舒适，但有些同学反映耐用性一般。对于学生党来说，如果配速不快，其实国产的䨻科技或者更基础款的碳板/尼龙板跑鞋性价比可能更高，毕竟生活费有限。

Boost确实软，但对于学生党来说，耐用性和性价比可能更关键，Adidas有些款跑个一两千底就塌了，不如看看国产碳板或者支撑系。

这推荐有点太泛泛而谈了，Adidas Boost虽然脚感软，但长期看支撑性一般，容易崴脚。建议学生党直接看国产李宁或安踏的顶级缓震系列，性价比高且适合大体重起步，别盲目追求国际大牌的中低端款。