跑步能锻炼哪些身体部位，喜欢跑步的普通学生该选什么跑步鞋？
打工人也要精致 初学者不需要盲目追求昂贵的高科技跑鞋，其实一百多块的打折款李宁鞋也能提供不错的舒适感，随着跑量增加和知识丰富后再升级装备更理性。
打工人也要精致 评论 (2)
李宁确实性价比不错，不过对于大体重或者初学者来说，建议还是先看看鞋底缓震和支撑性，别光图便宜，跑姿和装备没到位容易伤膝盖。
确实，很多新手容易陷入“装备党”误区，觉得买双贵的就能跑得更好。其实对于学生党来说，一双基础款综训鞋或者入门级缓震跑鞋完全够用，重点还是在于养成运动习惯。等跑量上去了，再根据足型和受力情况换专业跑鞋也不迟。