跑鞋适合用来跳绳吗

如果你打算跳绳，穿对鞋子非常关键。跑鞋虽然具有减震功能可以使用，但更推荐选择羽毛球鞋。同时切记，无论穿什么鞋，在开始跳绳之前一定要做好充分的热身活动，这样能有效避免扭伤踝关节或损伤膝关节。