跑步500米消耗多少卡路里
搬砖打工人 运动强度不同，每分钟消耗的热量也不同。一级运动强度每分钟消耗3~5大卡，二级强度每分钟消耗10大卡，三级强度消耗更多。结合个人体重不同，消耗的卡路里也不同，需要综合这两方面来判断消耗500大卡需要多长时间。
搬砖打工人 评论 (2)
这回答有点太笼统了吧，只说一级二级强度，具体配速是多少没给个标准吗？而且500米其实跑很快就结束了，大家更关心的是总消耗还是效率？感觉没把体重和配速的关系说清楚。
这回答太笼统了，根本没法参考。卡路里消耗核心看体重和配速，而不是简单分一二三级。我140斤跑500米大概消耗30-40大卡，跟回答里说的完全不沾边，感觉是复制粘贴的通用废话。