跑800米穿钉鞋好还是气垫跑鞋好？

需要明确的是，在八百米这种中长跑竞速运动中，通常不建议穿着普通的气垫跑鞋。气垫跑鞋更侧重于缓震和日常训练，而在竞技状态下，钉鞋提供的推进力和稳定性是普通跑鞋无法比拟的，根据里程数选择合适的钉鞋才是明智之举。