跑50公里需要多长时间？

跑者看了想打人，正常配速50公里大概4-5小时完赛，你这是把马拉松当走路了。

这速度对于普通跑者来说太慢了，基本就是快走的速度。真正的路跑，业余爱好者50公里至少也要5-6小时起步。如果是竞速比赛，大神们可能2小时内就能搞定。

这个算法太理想化了，市区跑50公里哪有那么快，红绿灯一停，速度根本起不来，估计三个小时打底。

两小时搞定50公里，这配速相当硬核了，平均时速25km/h以上，妥妥的进阶跑者水平。普通人按慢跑配速来，加上城市路况红绿灯折腾，估计得奔着3个半小时去了。

这速度有点太乐观了吧？市区通勤是慢，但50公里纯跑动的话，就算不跑马拉松，正常跑姿配速430-500的话，也要2个多小时。如果算上红绿灯、等车、甚至停下来看风景，2小时基本是跑不下来的，除非你全程飙车或者骑共享单车。