跑1500米要不要穿钉鞋？
流水人家 另外有一种观点认为穿钉鞋跑1500米会很累，不太推荐。理由是钉鞋设计初衷是用于短跑，强调前脚掌着地和爆发力，抓地牢靠但脚感硬。而1500米大部分时间需要跟跑，讲究耐力消耗，全脚掌着地更能发挥肌肉耐力，穿钉鞋可能反而束缚了节奏。
流水人家 评论 (1)
这个观点挺新颖的。不过我觉得还得看配速，如果是为了追求PB或者比赛，还是得穿钉鞋，那种抓地力带来的推进感在乳酸堆积的时候特别关键。平时训练为了养脚穿运动鞋没问题，但竞技状态下，钉鞋的优势还是无法替代的，全脚掌着地并不一定比前掌着地更省力，关键还是跑姿和技术。