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女士月跑量100公里是什么水平
女士月跑量100公里是什么水平
绿叶成荫
2月24日
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女士每月跑步100公里的话,按30天计算日均3.3公里,这属于大众跑者的正常水平,不需要特别强的体能基础,适合日常锻炼需求。
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