每周五五十公里配速五分半在学校操场跑推荐五百以内跑鞋
一只野生小猫咪 萨洛蒙和亚瑟士这两个品牌也很适合你目前的配速和场地，虽然亚瑟士有时被认为偏重，但萨洛蒙在支撑性上做得很好，配合五分半的配速在操场跑是很舒服的。
一只野生小猫咪 评论 (2)
操场塑胶跑道其实对膝盖冲击本来就小，萨洛蒙确实支撑不错，但五十公里对于新手来说强度有点大，建议还是先选更缓震的亚瑟士或者国产跑鞋试试水，别一上来就追求支撑性，容易受伤。
萨洛蒙确实不错，支撑性好，但亚瑟士偏重的说法有点过时了，很多轻量款也很适合操场硬地缓冲。