每周跑4-5次每次10公里配速6分体重76kg推荐什么跑鞋

Kayano确实稳妥，但76kg跑10k其实未必需要顶级支撑。如果足弓正常，选Light系列或者Invincible这种缓震鞋反而更轻快；要是扁平足才建议上Kayano。别盲目跟风买重，配速6分配速穿太重的鞋会累死。

Kayano确实稳，不过76kg跑10km其实对缓冲要求也挺高。如果不喜欢太硬的感觉，Nimbus或者Hoka的Bondi系列可能更舒服，毕竟足弓支撑不是所有人都需要，关键看你的脚型。

Kayano确实支撑性好，但76kg跑10km其实弹性中底的碳板鞋也能驾驭，能省不少力。

76kg跑10km确实对膝盖压力不小，Kayano的支撑对大体重友好，但如果跑姿正常，其实亚瑟士的Nimbus缓冲也不错，或者考虑索康尼的向导系列，看你是外翻严重还是仅仅需要稳定。