每周跑4-5次每次10公里配速6分体重76kg推荐什么跑鞋

必迈远征者确实是大体重跑者的福音，缓震极限高，76kg穿它跑10公里足弓不容易塌。不过如果平时兼顾日常走路，它可能会显得有点重且偏硬，建议去实体店试试脚感再决定。

别太迷信缓震了。76kg不算特别重，但一周4-5次10公里，累积跑量每周50公里，这强度对膝盖冲击不小。远征者确实缓震好，但它的滚动感和支撑性见仁见智。如果足弓正常，其实可以看看支撑系的，比如亚瑟士2060或者索康尼的向导，对足部力线引导更好，长期跑更不易受伤。别光图轻快，稳定性才是高频跑者的命门。

必迈确实是大体重福音，缓震没得说。不过76kg跑10km其实也不算特别大体重了，如果配速能稳定在6分，其实可以试试碳板或者更韧一点的鞋，比如索康尼的Triumph系列，回弹会更好，跑起来会更轻快，不一定非要死磕纯缓震。