六岁小孩早上六点晨跑好不好? 阿宝的奇幻旅程 5月16日 点赞 1 总之,晨跑好不好取决于孩子的个体差异。如果孩子能接受且不影响到白天的精力和晚上的睡眠,偶尔为之是有益的;若孩子抗拒或感到疲惫,则应适当调整时间或频率。