李宁赤兔跑鞋鞋垫厚度是多少毫米？

5-6mm确实挺薄的，脚感偏硬，更适合大体重或者追求路感的跑友。我一般喜欢加个厚垫，不然脚底板有点硌。

0.5cm的厚度确实比较薄，难怪官方说能减轻重量。不过对于大体重或者需要长期跑步的朋友来说，这点缓冲可能有点捉襟见肘，跑久了脚底板可能会疼吧？毕竟赤兔主打的是轻量化训练，不是那种缓震特别好的长距离通勤鞋，大家按需选择就好。

赤兔系列的定位一直是入门进阶，这个厚度确实挺薄的，为了轻量化没毛病。不过说实话，对于大体重或者长距离跑者来说，5-6mm的支撑感可能稍微弱了点，跑久了足弓可能会有点累。建议根据自己的体重和里程数再考虑一下，别光看轻就冲。

这个厚度挺实在的，赤兔主打性价比，轻量化做得不错。不过说实话，5-6mm的鞋垫对足弓支撑确实有限，大体重或者扁平足的朋友建议还是自己换个专业鞋垫，原装的可能跑长距离会感觉脚底有点平，不够护脚。

官方说是5-6mm，但实际上不同批次可能略有差异。我个人感觉赤兔的鞋垫偏薄，落地感比较清晰，适合喜欢路感清楚的跑者。不过对于大体重或者需要更多缓震的朋友来说，这个厚度可能稍显不足，建议可以后期加一副专业的碳板或凝胶鞋垫，体验会提升不少。