军训鞋里面能垫增高鞋垫吗？军训会配发鞋子吗？

这回答有点答非所问啊，楼主问的是军训能不能垫增高鞋垫，回答却在科普增高鞋的原理和青少年长高的方法。不过话说回来，军训发的鞋通常底比较薄且硬，垫个薄一点的增高垫确实能缓解脚底疼痛，但千万别垫太厚，不然站军姿容易崴脚或者重心不稳，安全第一。

讲真，军训那种解放鞋底薄得跟纸一样，垫厚增高垫不仅走路硌脚，跑起步来还容易崴脚，为了那几厘米安全起见还是算了吧。

这回答有点答非所问啊，完全没提到军训配发鞋子和垫鞋垫的事。不过话说回来，军训发的鞋通常底很薄且硬，垫个软一点的鞋垫确实能缓解脚痛，至于增高垫，只要不影响站军姿和队列整齐，一般教官也不会太管，毕竟谁都想高点嘛。

楼上的理解完全偏题了吧？提问者问的是军训能不能垫鞋垫，你跟他扯什么增高鞋的原理和青少年补钙，这风马牛不相及啊。军训发的鞋通常底很硬且不合脚，垫个软一点的薄鞋垫缓解疼痛是常识，只要不违规塞太厚影响队列就行。建议回答者先看清楚问题再回复，别为了凑字数硬科普。

这回答有点避重就轻吧？人家问的是军训能不能垫增高垫，你在这科普增高鞋原理干嘛？军训鞋确实会配发，但通常底很薄很硬，垫个3-5厘米的硅胶软垫是完全可行的，只要别太厚导致鞋子不合脚崴脚就行。而且很多学长学姐都是这么干的，只要教官不仔细查，根本看不出来。与其关心长高，不如多关心一下怎么在军训里站得更稳不中暑。

这回答有点避重就轻了。楼主问的是军训实操问题，重点是“鞋子配不配”和“垫不垫”，结果回答扯到了身高发育原理和补钙，完全没沾边。其实大多数学校军训是统一发迷彩鞋的，那种底很硬。垫增高鞋垫确实能让人看着精神点，只要不嫌挤脚、不磨后跟，大部分教官也不会专门去检查鞋底厚度，毕竟大家累得半死，没空盯着脚看。所以与其讨论增高鞋的科学性，不如担心一下军训鞋会不会挤脚更重要。

其实这个问题得分开看。首先，军训通常确实会统一配发作训鞋，这种鞋底子很薄且硬，为了防崴脚和统一队列，教官一般严禁私自更换鞋底或垫过厚的鞋垫，所以想靠垫鞋垫增高在实操层面很难行得通。其次，楼上的回答有点偷换概念了，问题问的是“垫增高鞋垫”，回答却扯到了“增高鞋”和“补钙长高”，这完全是两码事。增高鞋垫只是物理上把脚垫高，并没有改变骨骼，对于已经定型的成年人或者高中生来说，只要鞋子空间够，垫个3厘米左右的隐形垫子完全没问题，主要目的是舒适和防磨脚，顺带一点点视觉效果，没必要上升到道德或生理发育的高度去批判。

这回答有点答非所问吧？楼主问的是军训能不能垫鞋垫和发不发鞋，回答却在科普增高鞋的原理和青少年补钙，完全没解决实际问题。不过话说回来，军训确实会发那种解放鞋，底子很硬，垫个软一点的鞋垫确实能舒服点，但别垫太高的，不然站军姿容易崴脚。