孩子体考必须买跑鞋吗？8岁孩子每天能跑几公里？

八岁的孩子每天跑步最好控制在三公里以内。因为这个年龄段孩子的身体器官如心肺、骨骼、关节、韧带和肌肉都还没发育成熟，跑太多容易受伤。每天适当跑三公里以内，既能有效提高心肺功能，促进新陈代谢，又能让孩子健康快乐地成长。