短中长跑都适合的跑鞋有哪些？

缓冲型跑鞋确实是个百搭的选择，尤其适合刚开始跑步或者平时跑量中等的朋友。这类鞋子在鞋底和鞋面之间加了泡沫或者凝胶之类的缓冲材料，能有效吸收落地时的冲击力，跑起来脚感软弹又舒服。