冬天跑步为什么比夏天累
归途有风 从运动表现的数据来看，长跑运动员通常能在气温18度左右的环境中取得优异成绩。这说明温暖且伴有微风的春季其实是长跑的最佳季节，而夏天的高温低气压会导致呼吸急促、流汗脱水，甚至中暑，不利于坚持长跑。
归途有风 评论 (2)
确实，夏天那种闷热潮湿的环境对心肺负担太大。不过冬天虽然冷，只要保暖做得好，其实体感温度可能更舒适，关键还是看个人适应情况。
确实是这样，夏天那种闷热感真的让人想放弃，每次跑两步都感觉喘不过气。不过我觉得除了温度，湿度和气压也是大坑，冬天虽然冷但空气清爽，只要保暖做到位，跑起来其实比夏天那种“桑拿天”要舒服多了。