钉子鞋选择7钉还是6钉更好？

钉数分布也很关键！虽然7钉鞋能帮助力量型选手在跨栏时充分发力，但短跑选手更看重6钉的轻量化和抓地力平衡，这种设计能让起跑反应更快。