钉子鞋选择7钉还是6钉更好？

100米短跑的话我建议选6钉跑鞋，毕竟钉子数量跟发力特点有关。一般5到6钉属于技术流装备，适合需要灵活发力的短跑项目，而7到8钉更适合需要爆发力的跨栏或者跳远助跑。