大学生体测中长跑和50米跑的标准与注意事项有哪些？

这数据看着真让人头大，8秒出头就能拿优秀？咱们大学生要是能跑到这个速度，估计体育老师都得惊掉下巴。不过话说回来，短跑拼的就是爆发力，平时不练的话，体测那天肯定腿软，还是得提前热身啊。

这标准对普通人来说确实有点难，特别是爆发力不足的话，平时没练过肯定吃力。不过50米主要看起跑和加速，姿势对了确实能快不少，大家体测前还是得稍微活动开，别直接冲，容易拉伤。