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初三男生1000米跑多少秒能拿冠军
初三男生1000米跑多少秒能拿冠军
慵懒的午后猫
7月28日
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中后期冲刺阶段要重点练30米、60米、80米等不同距离的速度跑,这些短距离爆发训练能有效提升冲刺时的专项能力。
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