穿超轻20跑半马合适吗？

这种支撑不足可能导致足部受力不平衡或鞋内滑动，因此如果坚持穿它跑步，平时必须加强脚踝和足弓肌肉的锻炼，以主动增强足部的稳定性，弥补鞋子本身的缺陷。