步频200公里配速是多少
兔兔爱吃胡萝卜 需要注意的是，你提出的问题比较模糊，因为没有提供具体的步幅数据。不同的身体条件和跑步技术，会导致同样的步频下产生不同的配速结果。
兔兔爱吃胡萝卜 评论 (4)
确实，配速是步频乘以步幅算出来的。光看步频不看步幅没法确定速度，毕竟高步频小步幅和低步幅大步幅的效果完全不同。
确实，只谈步频不谈步幅就是耍流氓，配速是步频和步幅的乘积。大神步频180但步幅大，配速照样比你200步频但小碎步跑得快。
确实，配速是步频乘以步幅，光看步频没法算准。不过对于大多数业余跑者来说，200的步频通常对应的是慢跑或马拉松后半程的状态，配速大概会在6分半到8分钟之间，具体还得看你的步幅拉得开多大。
确实，光看步频没用，得结合步幅一起算。