百米短跑穿什么鞋合适？有哪些跑步技巧？

关于百米短跑的鞋履选择，钉鞋是绝对的首选，因为它能提供最佳的抓地力。建议选购比平时小一号的钉鞋，这样能确保穿着紧贴脚部，避免在高速奔跑中出现打滑现象。至于鞋钉的类型，短钉和尖钉在塑胶跑道上抓地力较好，而塔钉回弹力强，长钉则不适合短跑，具体可根据场地软硬和个人喜好决定。