O型腿穿缓冲跑鞋还是避震跑鞋？

对于O型腿的跑者来说，选择避震型跑鞋是比较推荐的方案。因为在运动过程中，O型腿的身体重心轴线会发生偏移，导致脚底受力不均，这种受力状态容易在鞋侧面形成异常磨损并产生额外震动。避震鞋能有效吸收这些震动，为双腿提供更好的缓冲保护，从生物力学角度看对O型腿更友好。