60公分对应多大鞋码?军训鞋码如何选择

平底足跑步想要舒服点,确实需要一些技巧。虽然跑步速度可以通过练习提升,但足弓形态很难改变。可以尝试站在圆木棍或扁平物体上练习平衡,坚持一年左右或许能改善足部受力。另外,定制或购买带有拱形支撑的鞋垫是个好办法,这样能在行走和跑步时提供额外支撑,减轻对身体的冲击伤害。

评论 (2)

楼主跑题了吧?问的是军训60公分(应该是脚长60mm?不对,那是新生儿。应该是23.5cm-24cm左右?)对应多大鞋码,你倒好,开始科普扁平足怎么练平衡了。不过既然提到了鞋垫支撑,倒是个实在建议。军训站军姿确实费脚,买双带缓冲的鞋垫比啥都强。

这回答有点文不对题吧?问的是鞋码和军训,回答却在讲平底足跑步技巧,完全没沾边。