5公里碳板跑鞋能提速多少？

这就有点夸张了吧？碳板跑鞋确实能省力，但提升5-6分钟对大众跑者来说太梦幻了，除非之前完全没练过。普通人提升30秒到1分钟已经算很不错的效果，别被营销话术带偏了，训练才是硬道理。