5000米跑鞋选钉鞋好还是碳板跑鞋好？

选择碳板跑鞋的跑者会发现，这种鞋具在训练阶段能强化足弓支撑力，而到了比赛时，碳板结构又能最大化释放弹性势能，帮助跑者获得更好的成绩。