35岁7公里跑40分钟算几级水平
单身贵族 从另一个角度看，如果以资深跑友的标准来衡量，35岁正是身强体壮的年纪，7公里40分钟的配速约为5分42秒，这个成绩确实不算快，甚至可以说水平偏低。毕竟很多50岁左右的老跑友，跑10公里的配速都能稳定在5分半左右，相比之下，35岁的你还有很大的提升空间。
单身贵族 评论 (2)
配速5分42确实不算快，但也别太焦虑，35岁刚开始跑或者恢复跑都很正常，别被那些50岁大神带偏了节奏，健康第一，慢慢来。
别被这种焦虑营销带偏了。50岁跑53配速那是精英里的精英，拿普通人来类比根本不合适。40分钟7公里对于35岁非专业跑者来说，只是刚刚开始入门，能跑完就是胜利，健康比速度重要多了，非要拿顶尖大神的标准来压自己，除了增加挫败感有啥用？