20公里要跑几圈？

20公里属于长距离跑步范畴，换算成米数是20000米。如果按照成人正常步行一步大约0.5米来计算，走完这20公里大约需要4万步。如果是散步的速度，可能需要接近7个小时才能完成，可见这是一个非常消耗体力的长距离活动。