10公里配速6分50适合穿什么跑鞋？

慢跑时鞋底的软硬程度对舒适度影响很大。650的配速意味着你可能需要跑50多分钟甚至更久，一双鞋底偏软、缓震性能好的马拉松跑鞋，能帮你有效吸收地面冲击，从而缓解腿部肌肉的疲劳感。