10公里难跑还是20公里难跑?

从普通参与者的角度来看,10公里确实比20公里要容易完成一些。毕竟两者都属于长跑范畴,身体的负荷和耐力的消耗程度是不同的,距离越长对体能的要求自然也就越高。

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话是这么说,但很多人以为10km是热身,结果跑到6km就废了。其实对新手来说,10km才是那个“劝退”门槛,20km因为有训练周期反而不敢轻易尝试。