10公里难跑还是20公里难跑? 风吹过来的星星 8月21日 点赞 2 从普通参与者的角度来看,10公里确实比20公里要容易完成一些。毕竟两者都属于长跑范畴,身体的负荷和耐力的消耗程度是不同的,距离越长对体能的要求自然也就越高。