100米短跑穿真钉鞋能快多少秒？

作为业余跑者，穿钉鞋最大的感受是起步时明显感觉脚掌和跑道贴合得更紧。上周训练换上钉鞋后，50米冲刺确实比平时快了0.3秒左右，不过这可能和我之前穿板鞋训练有关。