100到400米钉鞋该怎么选？

挑选短跑钉鞋时，要重点关注前掌钉子的数量及排列方式。鞋底钉子数最好为7到8个的短钉，排列形状以圆形为佳。穿鞋时务必感到较紧，鞋身需完全包裹脚部，不能有丝毫多余空隙。