100到400米钉鞋该怎么选？

如果是用于日常娱乐训练，可以选择价格适中的鞋款，例如强风系列，质量不错。建议挑选6钉或7钉的版本，因为钉子越多，抓地力相对越好。新鞋刚买时可能会顶脚，建议搭配一双Zoom Air鞋垫以提升舒适度。