走五千米四十分钟消耗多少热量

正因为快走调用的肌肉群较少，其整体运动强度也就没有慢跑那么强。这就导致快走所消耗的卡路里总量，通常不如慢跑五公里所消耗的热量多，大家在安排运动时需要考虑到这一点。