中学生每天跑操1小时好吗？

每天坚持跑步还能锻炼人的耐性和自律能力。很多人认为能风雨无阻坚持跑步的人，自律性都很强。因为跑步是一个积累的过程，需要克服惰性。很多人尝试一个月后就放弃了，但能坚持下去的人很少。这个过程本身就是在磨炼意志，提升耐性。对于中学生来说，这种精神上的磨砺，有助于培养坚韧的性格，面对学习困难时也能更从容。