中学生课间跑步应该跑多少米合适？

具体跑步距离还要看操场规模，如果是200米跑道的话，跑一圈就足够了。关键在于保持运动连续性，不必拘泥于固定距离，根据场地条件灵活调整，达到微微出汗的运动量即可。