中学生课间跑步应该跑多少米合适？

中学生课间跑步的距离没有固定标准，主要取决于个人体质和心肺功能差异。一般来说跑800米比较合适，大约需要5分钟，之后休息3到4分钟能让心肺功能恢复正常，心率降到每分钟70次左右就可以停止运动了。