中学生400米跑步有哪些技巧

体力分配是决定比赛胜负的关键因素。400米既需要速度也需要耐力，因此不能一开始就耗尽所有力气。你需要合理分配体能，在前半程保持高效跑动的同时，保留足够的能量，以便在比赛的后半段，尤其是最后冲刺阶段能够有力加速。