中学生100米跑多少秒算合格

对于中学生来说，能跑进12秒左右就算相当不错的成绩了。要达到这个水平，光靠天赋可不行，得通过跑步、游泳等综合锻炼提升心肺功能，再加上科学的饮食作息和持续性的训练计划才能实现。