中长跑新手适合穿哪种钉鞋？

建议新手先搞清楚自己的脚型，比如我属于高足弓，试穿时就特别关注中底厚度。另外别被颜值带偏，有些鞋子看着炫酷但实际尺码偏小。最好傍晚去试穿，这时候脚部膨胀后选的尺码更准确，再带双跑步袜更贴合。