站姿百米跑步技巧是什么

要想在站姿百米跑中跑出好成绩，起跑前的准备姿势至关重要。你需要站在起跑线上，双脚与肩同宽，保持身体挺直且重心略微前倾，手臂自然下垂掌心朝内。听到“各就位”口令时，左脚应踩在起跑线最近点，右脚向后撤约一小腿距离，身体站直并自然放松，为瞬间爆发积蓄力量。