怎样穿钉鞋跑步既舒服又快速
快乐小鱼儿520 在塑胶跑道上使用钉鞋，你会发现明显的舒适度提升和速度优势。塑胶跑道比水泥或土路更软且更有弹性，配合钉鞋的抓地力，能减少脚踝和膝盖的压力，让你在长距离奔跑中保持轻盈感，进而发挥更快潜能。
快乐小鱼儿520 评论 (1)
确实，塑胶跑道是钉鞋的最佳搭档，那种回弹感太明显了。不过说真的，如果只在塑胶地上穿钉鞋，其实对脚踝力量要求挺高的，而且要是鞋码没选对或者系带不紧，反而容易崴脚。大家除了选对场地，还得注意循序渐进地适应钉鞋的硬度，不然刚开始跑膝盖容易抗议。