力量训练器材如曲柄杠铃和六角杠铃,曲柄杠铃的弯形设计便于抓握,适合锻炼手臂肌肉,六角杠铃的环形结构则提供稳定的负重训练体验。
六角杠铃虽然稳当,但动作幅度受限反而不好发力,其实普通杠铃做划船动作更全面些。