一千米跑步应该穿什么鞋子
晨曦微露伴君行 跑一千米时最好穿质轻、鞋底柔软的运动鞋，如果没有专业的，普通运动鞋也能凑合用。但绝对要避开布鞋、皮鞋或旅游鞋，这些鞋子鞋底硬且不跟脚，容易受伤且影响速度。
晨曦微露伴君行 评论 (1)
专业钉鞋在短距离爆发力上确实无敌，但考虑到日常训练和成本，像飞燃或赤兔这种轻量大底回弹好的慢跑鞋其实更实用，既保护膝盖又能跑得舒服，没必要非追求极致轻便而忽视缓震。
晨曦微露伴君行 跑一千米时最好穿质轻、鞋底柔软的运动鞋，如果没有专业的，普通运动鞋也能凑合用。但绝对要避开布鞋、皮鞋或旅游鞋，这些鞋子鞋底硬且不跟脚，容易受伤且影响速度。
专业钉鞋在短距离爆发力上确实无敌，但考虑到日常训练和成本，像飞燃或赤兔这种轻量大底回弹好的慢跑鞋其实更实用，既保护膝盖又能跑得舒服，没必要非追求极致轻便而忽视缓震。