一年四季哪个季节适合跑步？

从气温和体感舒适度来看，春秋季无疑是跑步的黄金时期。这两个季节的温度和湿度都恰到好处，既不会因为严寒而颤抖，也不会因酷暑而大汗淋漓，跑起来非常舒适，是锻炼身体的最佳选择。